こんにちは～meguです。 久しぶりに吉田から、脳内イメージが届きました！ こちらです↓↓↓ 今回はチャレンジシステムについて。 やる気・挑戦する意欲ですね！！ それでは早速、解釈START‍♀️ そもそもやる気のないstage モチベーションが上がらず、やる気が起…

こんにちは～meguです。 さて今回のテーマは 「なぜ、セロトニンが良眠と関係があるのか？」です。 まず良眠に必要なホルモンは… メラトニンです。 ではなぜ前回の記事でセロトニンの機能として、良眠をあげていたのか？？ メラトニンって？ メラトニンの特…

こんにちは～meguです。 今日は、内臓下垂についての脳内イメージが届きました。 こちらです↓↓↓ 下腹のポッコリ。 内臓下垂は女性に多い印象がありますね。 内臓下垂が起こる原因は、姿勢の悪さ、姿勢保持筋・体幹インナーマッスル・骨盤底筋群などの筋力低…